給母乳喂養的寶寶及時補鐵

育兒寶典 2025-06-20 11:43:037343作者：mzalvvlve

　母乳喂養是乳養嬰兒喂養的最佳方式，母乳營養合理易消化吸收，寶及成為嬰兒的時補最佳食品。

　　但醫學專家指出母乳是乳養貧鐵物質，母乳中的寶及鐵含量偏低。有些年輕母親擔心發胖，時補為了在產后能夠保持體形，乳養不愿多吃；也有些母親的寶及飲食比較單調，對含鐵食物攝入很少，時補這些都會使得母乳含鐵量進一步降低。乳養

　　一般情況下，寶及嬰兒在出生時可從母體獲得足夠消耗3～4個月的時補貯鐵量，所以，乳養在出生后的寶及3～4個月內給予純母乳喂養，因嬰兒自身有鐵供應，時補不會引起嬰兒早期缺鐵問題，極少發生缺鐵性貧血。若在此之后仍未注意給嬰兒補鐵，那么，就會引發嬰兒缺鐵及缺鐵性貧血。

　　因此，專家告誡年輕母親，一方面產后要做到營養豐富，飲食多樣，增加含鐵食物的攝入，以提高母乳含鐵量滿足嬰兒體內需要；

　　另一方面要注意從出生后3～4個月起開始給嬰兒適當增加含鐵食物的補充。肝臟、全血、魚類、蛋類、綠葉蔬菜和海產品中含鐵量較高，可將這些食物制成肝泥、魚泥、肉泥、菜泥或蛋羹給孩子哺。