雞湯是孕婦我們平時經常飲用的，它不僅有滋補的雞湯作用，而且還能提高人們的對胎的雞免疫(yi)力，所以(yi)孕期(qi)喝(he)一些(xie)(xie)雞(ji)湯(tang)是兒好(hao)非(fei)常好(hao)的，不但(dan)可以(yi)補(bu)充(chong)營養，種適還有(you)安胎的合孕作用(yong)，不過千萬(wan)不要過于(yu)油(you)膩，婦喝(he)要盡(jin)量搭配一些(xie)(xie)清補(bu)的孕婦食材一起(qi)燉湯(tang)，這樣才有(you)益健康。雞(ji)湯(tang)
中醫認為雞肉是對胎的雞補氣血、補虛勞、兒好健脾養(yang)胃、種(zhong)適活血(xue)健骨的合(he)孕食(shi)材，而且(qie)富含各種(zhong)營養(yang)物質，婦喝對孕婦來說(shuo)是孕婦非(fei)常好(hao)(hao)的食(shi)品，經常喝雞湯(tang)對胎(tai)兒(er)有(you)很多(duo)(duo)好(hao)(hao)處(chu)。此外，雞肉美味脂肪含量(liang)低(di)，孕婦吃了也不用(yong)擔心肥胖，還(huan)可以(yi)補(bu)充營養(yang)。既然雞湯(tang)好(hao)(hao)處(chu)這些多(duo)(duo)，那么孕婦燉(dun)(dun)雞湯(tang)用(yong)什么東(dong)西一起(qi)燉(dun)(dun)更好(hao)(hao)呢?下面推薦一些最有(you)營養(yang)的燉(dun)(dun)雞湯(tang)方法，孕媽(ma)要好(hao)(hao)好(hao)(hao)收藏(zang)。
1、茶樹菇雞湯
成份：茶(cha)樹菇(gu)(gu)、雞(ji)、鹽(yan)、蔥、姜。做法：茶(cha)樹菇(gu)(gu)洗(xi)凈泡軟。雞(ji)肉洗(xi)凈切(qie)塊焯水(shui)備用(yong)。鍋里面加(jia)水(shui)燒開后(hou)把茶(cha)樹菇(gu)(gu)、雞(ji)、姜放(fang)進去，大火煮10分鐘，然(ran)后(hou)小(xiao)火燉一個小(xiao)時(shi)，加(jia)鹽(yan)、蔥調理食用(yong)。
2、山藥雞湯
食材(cai)：山藥、雞(ji)、枸杞、鹽、姜。做法：把雞(ji)洗(xi)凈切(qie)小塊，放(fang)入鍋中(zhong)加入水燒開(kai)，同(tong)時加少(shao)量料酒、姜片，轉小火燉(dun)30分(fen)鐘左右，把切(qie)好的山藥放(fang)入鍋中(zhong)，繼續(xu)燉(dun)20分(fen)鐘，加入鹽調味食用(yong)。
3、胡蘿卜雞肉湯
材料：香菇、雞(ji)(ji)、胡(hu)蘿(luo)卜(bu)、鹽、姜(jiang)。做法：雞(ji)(ji)肉洗凈(jing)切塊，香菇用水泡軟，胡(hu)蘿(luo)卜(bu)去(qu)皮切件，姜(jiang)片洗凈(jing)備用。鍋里面倒入水，加(jia)入雞(ji)(ji)肉、胡(hu)蘿(luo)卜(bu)、香菇，大火燒開后小火煮一個小時食用。
4、滋補烏雞湯
材料：烏雞(ji)、紅棗、黨(dang)參、枸(gou)杞、百合、胡椒粉(fen)、生姜、鹽。做(zuo)法：把烏雞(ji)洗凈切塊，其它的材料也分別洗干凈，然后一起入鍋加水燉湯(tang)(tang)，一般都是(shi)燉一個小時(shi)左右就可以吃(chi)肉(rou)喝湯(tang)(tang)了(le)。
上面這些(xie)都(dou)是(shi)很(hen)普通的(de)(de)(de)雞湯(tang)做法，也是(shi)很(hen)適合(he)孕(yun)婦(fu)喝的(de)(de)(de)，現在的(de)(de)(de)天氣炎熱，喝一(yi)(yi)些(xie)清補的(de)(de)(de)雞湯(tang)是(shi)最合(he)適的(de)(de)(de)，孕(yun)婦(fu)燉雞湯(tang)的(de)(de)(de)適合(he)不要放太多調味料，盡量清淡一(yi)(yi)些(xie)。雞湯(tang)不僅有很(hen)好的(de)(de)(de)保健作用，還(huan)能(neng)提高孕(yun)婦(fu)的(de)(de)(de)抗病力，所(suo)以懷(huai)孕(yun)期間(jian)喝雞湯(tang)是(shi)很(hen)好的(de)(de)(de)。
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