每個孩子的歲的歲身m算生長發育都不同，有的孩身孩周發育得比較快，有的高對高發育比較慢。

影響寶寶身高主要有兩個方面：先天因素和后天因素。照表

先天因素，歲的歲身m算也就是孩身孩周基因遺傳。一般來說，高對高父母的照表個子高的話，其子女的歲的歲身m算肯定也是高個子；父母的個子矮的話，子女就有矮個子的孩身孩周可能。但是高對高決定身高的因素中遺傳基因只占三分之一，后天的照表環境條件占三分之二，所以個子不高的歲的歲身m算父母也不用太擔心，多注意后天彌補。孩身孩周

• 飲食健康

飲食健康，高對高孩子才能正常的生長發育。我們父母首先要以身作則，自己保持一個良好的飲食習慣。同時還要為孩子提供健康的飲食搭配。不能一味的給孩子吃大魚大肉，也要多給孩子吃蔬菜、水果和五谷雜糧，堅持飲食多樣化。而且油炸食品，碳酸飲料都要少吃。

• 營養均衡

孩子在長身體的時候，對熱量，蛋白質等的需求量較大，還有鋅、鈣等核心營養對孩子的身體生長至關重要，父母平時要注意孩子對這些營養的吸收，不夠的話要及時補充。營養的重要性勿庸質疑，如果孩子的成長過程中得不到全面均衡的營養供給，就會影響孩子身體的正常發育。

• 多做運動

運動能使生長激素分泌明顯增加，而生長激素能促進寶寶身體生長，所以多做運動有助于孩子身體生長。促進長高的運動項目有彈跳運動和游泳。同時運動還可以增強孩子的身體素質，免疫能力等，對孩子健康成長好處多多。

• 充足的睡眠

近幾年來，大量的調查研究已經證實：個子矮的少兒所分泌的生長素量遠較正常兒少，而且相當一部分的孩子是由于夜間睡眠不足所致。由于孩子從兒童時期到青春前期，在睡眠時生長素分泌旺盛，晚上9時至次日上午9時所分泌的生長素數量是白天12個小時的3倍，特別是在晚上9時入睡后的70分鐘，可出現一個分泌高峰。有鑒于此，必須保證孩子充足的睡眠。

• 足夠的愛

為孩子提供好的家庭環境，給孩子足夠的愛，讓孩子有充足的安全感，保持積極樂觀的心態。有研究表明，人的情緒不佳時，下丘腦和垂體系統機能受情緒抑制，

進而引起垂體的生長激素分泌減少。從而影響孩子的身高。另外，孩子情緒不好、缺乏安全感，會導致他在睡夢中哭喊、驚醒等，影響睡眠質量，導致影響孩子身高發育。

根據對照下面1-18歲的身高對照表，三周歲身高92cm算偏矮。

你家孩子身高達標了嗎？