正常人體立正時，孕婦孕期由于各組肌肉及韌帶彼此調和，常見從里身體重心前后左右維持平衡。身體而在妊娠期，疼痛由于子宮逐漸擴大，孕婦孕期腹部膨脹隆起，常見從里身體重心前移，身體為了維持身體前后平衡，疼痛各有關的孕婦孕期肌肉、韌帶勢必加重負荷及張力。常見從里因此，身體肌肉的疼痛動作則由自然性轉變為有意識性，經常處于這種張力狀態下，孕婦孕期有的常見從里孕婦很容易感到疲乏，從而產生肌肉酸痛。身體因此婦女在懷孕期，應盡量少做或不做重體力勞動。
準媽媽的身體疼痛從何而來
手部疼痛
妊娠期婦女有時拇指、食指、中指指端感覺異常或手指疼痛，疼痛又以夜間為甚，有時還會向肘、肩部放射，可單側，也可雙側。這些癥狀在醫學上稱腕管綜合征，主要是因為妊娠期生理性水潴留，引起手腕腕管部局部水腫并壓迫神經所致，一般在妊娠晚期癥狀開始減輕、分娩后多可自愈。
準媽媽要減少使用電腦的時間，如果不行可以買一個腕托安在電腦鍵盤上(這樣可以減輕對腕神經的壓迫)。當感覺手指上有針扎般的疼痛時，輕輕按摩手指5分鐘。上肢疼痛、麻木和無力多在夜間發病，因此，睡覺時最好在手和手腕下墊一個枕頭。
腰部疼痛
作者:孕期知識
