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準媽媽輕松搞定早孕反應

2025-06-16 07:59:09 來源:在水一方 作者:健康科普 點擊:468次
在妊娠4—6周準媽媽往往有不同程度的準媽惡心、嘔吐、媽輕厭食、松搞偏食等表現,定早稱為早孕反應,孕反一般在妊娠12周后早孕反應消失。準媽對于早孕反應較輕的媽輕準媽媽,一般不必治療。松搞當影響進食時,定早可少量服用一些維生素B類藥物。孕反

  由于內分泌和精神因素的準媽影響,在妊娠4—6周準媽媽往往有不同程度的媽輕惡心、嘔吐、松搞厭食、定早偏食等表現,孕反稱為早孕反應,一般在妊娠12周后早孕反應消失。對于早孕反應較輕的準媽媽,一般不必治療。當影響進食時,可少量服用一些維生素B類藥物。

  若準媽媽以晨起嘔吐為主,可在起床前半小時吃一點東西,如幾塊蘇打餅干、一塊饅頭或面包,或者喝幾口水。對于嘔吐較嚴重的準媽媽,應給以特殊的照顧,因為嘔吐后可使食物的攝入量減少,若準媽媽孕前身體健康,那么,對胎兒的影響較小,如果孕前身體虛弱,嘔吐則可能會給胎兒帶來嚴重影響,對于這些準媽媽,膳食應注意在色、香、味上下功夫,以刺激食欲。由于油膩食物抑制食欲,此期的食物應清淡些,宜少量多餐,爭取不要減少食物攝入量。有時,嘔吐后可再吃一些。一般午飯后惡心嘔吐減少,故可在午餐中多吃些,吃好些,飯后最好休息一下。如有條件,盡量多選擇一些準媽媽喜歡的食品。當然,嘔吐十分劇烈,且飲食治療效果不好,可去醫院在醫生的指導下適當補液。

  準媽媽晨吐是懷孕過程中的一個普遍現象,但這種癥狀的厲害程度因人而異。不過,有幾種方法可以避免晨吐,或是將晨吐癥狀減輕到最低。

  (1)充分休息:準媽媽壓力過大,很可能會加劇晨吐癥狀。可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃,并保證擁有一個充足的睡眠。

  (2)早晨少量地吃東西:在胃里留存一些東西,能防止惡心嘔吐。

作者:孕期知識
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