懷孕前的懷孕飲食和用藥很重要喔，因為，懷孕它們是懷孕孕育(yu)健(jian)康寶寶的必要前提。
你想擁(yong)有(you)健康(kang)的(de)(de)懷(huai)(huai)(huai)孕(yun)(yun)(yun)寶寶嗎？那么(me)你一(yi)定知道，胎兒的(de)(de)懷(huai)(huai)(huai)孕(yun)(yun)(yun)孕(yun)(yun)(yun)育始于精子(zi)(zi)(zi)與卵(luan)子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)結合。健康(kang)的(de)(de)懷(huai)(huai)(huai)孕(yun)(yun)(yun)寶寶，就需(xu)要(yao)你和(he)(he)他具備“優質”的(de)(de)懷(huai)(huai)(huai)孕(yun)(yun)(yun)精子(zi)(zi)(zi)和(he)(he)卵(luan)子(zi)(zi)(zi)。而研究(jiu)表(biao)明，懷(huai)(huai)(huai)孕(yun)(yun)(yun)不(bu)少食(shi)物和(he)(he)臨(lin)床藥物都(dou)對(dui)精子(zi)(zi)(zi)、懷(huai)(huai)(huai)孕(yun)(yun)(yun)卵(luan)子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)懷(huai)(huai)(huai)孕(yun)(yun)(yun)質量有(you)不(bu)良影(ying)響。所(suo)以，懷(huai)(huai)(huai)孕(yun)(yun)(yun)警惕孕(yun)(yun)(yun)前的(de)(de)懷(huai)(huai)(huai)孕(yun)(yun)(yun)飲食(shi)和(he)(he)用藥禁忌相當重要(yao)哦(e)。
飲食禁忌
避(bi)免吃各種“污染”食品
應盡量選用新鮮天然食品，懷孕避(bi)免食用含食品添加劑(ji)、懷(huai)孕色(se)素、懷(huai)孕防(fang)腐劑(ji)的食品，熟食。水果等要洗凈后才食用，以(yi)避(bi)免農藥殘留。
避(bi)免(mian)吃含咖啡(fei)因的(de)食(shi)品
準(zhun)備懷孕的(de)(de)女(nv)性(xing)(xing)不要過(guo)多飲(yin)用咖啡、茶(cha)以(yi)及其他含咖啡因(yin)的(de)(de)飲(yin)料和(he)食(shi)品。某些國外(wai)專(zhuan)家研究后認(ren)為，咖啡因(yin)作為一(yi)種能夠影響到女(nv)性(xing)(xing)生理變(bian)化的(de)(de)物質(zhi)可(ke)以(yi)在(zai)一(yi)定程(cheng)度上改變(bian)女(nv)性(xing)(xing)體內雌(ci)、孕激(ji)素的(de)(de)比(bi)例(li)，從(cong)而(er)間接抑(yi)制受(shou)精卵(luan)在(zai)子(zi)宮內的(de)(de)著床和(he)發育。
停止酗酒(jiu)、吸(xi)煙(yan)，并(bing)遠離二手煙(yan)
眾多研究表明(ming)，酗酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)、吸煙(yan)會(hui)導致(zhi)低體重兒、流產(chan)及產(chan)婦在產(chan)后的(de)(de)行動(dong)障礙。男性若(ruo)經(jing)常飲用(yong)葡萄酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)、啤酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)或烈酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)，會(hui)降(jiang)低睪丸(wan)(wan)激(ji)素分(fen)泌量，且增加精(jing)液中不(bu)良精(jing)子(zi)(zi)的(de)(de)數(shu)量。而煙(yan)草內(nei)的(de)(de)尼古丁及醇類物質對睪丸(wan)(wan)的(de)(de)生精(jing)上皮有直接(jie)毒性，可引起精(jing)子(zi)(zi)發(fa)(fa)育畸形、數(shu)量減(jian)少(shao)。這種精(jing)子(zi)(zi)與卵細(xi)胞(bao)結合所形成的(de)(de)胎兒，其(qi)發(fa)(fa)育也將會(hui)受到(dao)不(bu)同程(cheng)度的(de)(de)損(sun)害。
避免吃腌制食品
這類食品(pin)雖然美(mei)味，但內含亞硝酸(suan)鹽、苯丙芘等，對身體很不利。
過敏性體質的人慎(shen)食致敏食品
食用可能(neng)致(zhi)(zhi)敏(min)食物(wu)對胎兒(er)的影響(xiang)尚未(wei)引起人們的重視，但事實(shi)上，致(zhi)(zhi)敏(min)食品很可能(neng)會引起流產(chan)、早(zao)產(chan)，導致(zhi)(zhi)胎兒(er)畸形等(deng)多種(zhong)惡(e)性(xing)后果(guo)。因此，孕前的媽媽應(ying)該慎食。
用藥禁忌
