小月子飲食上沒有特殊的小月要求，主要是注意看自己的身體素質，因為流產后在休養期間會有腹痛及陰道流血。事項食禁食物如果飲食不當，和飲可能會加重腹痛及陰道流血，忌說所以一定要吃健康的明類食物，像五谷雜糧都吃熱乎的小月，好消化的注意食物，別太油膩，事項食禁食物更不能吃辛辣生冷的和飲食物，本身流產后要服用一些藥物，忌說這些藥物也會有胃腸道不舒服，明類飲食不當還會加重藥物的小月不良反應。
方法/步驟
無論是注意小月子還是正常生產坐月子，對于女性而言都非常重要。事項食禁食物而小月子與正常月子相比，其實更應該注意一些才對，流產或小產對女性產生的傷害更大，所以一定要注意產后的營養以及生活的一些注意事項，注意保暖以及子宮的復舊等，如果女性在坐小月子期間出現陰道出血較多或持續性出血情況時，需要立即到醫院就診并給予及時止血，必要時進行二次清宮治療。
小月子不能吃的食物有哪些
“小月子”主要指人流或自然流產后的恢復期，此時需要注意多休息、加強營養、保持局部清潔、避孕、回奶、定期復查等。在飲食方面，需格外多注意，下面這些食物千萬不能吃：
- 需要避免食用可能使陰道流血較多的食物，如紅棗、人參以及姜、辣椒等辛辣食物；
- 對于妊娠月份較大的女性在妊娠時可能出現乳汁分泌的情況，在坐小月子期間可在乳房兩側敷芒硝等藥物或口服中藥回奶，同室回奶期間注意飲食清淡，避免食用促進乳汁分泌的食物，如花生、豆腐、絲瓜等；
- 不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等，術后一星期內脂肪控制在每日80克左右，因流產后，完全休息，高脂肪食物，會降低食欲，減少蛋白、糖類、維生素的攝入，也易致胖；
- 不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物，因流產后食物均以溫補為好，這些食物不利于恢復健康，過于寒涼的食物也會傷脾胃，影響消化；
- 術后不能吃熱性如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血，油炸的飲食會加重口干、便秘等癥狀。
坐小月子期間，可以食用蛋白質和維生素較為豐富食物，如牛奶、豬肉、雞蛋、蘋果等，但同時上述這些食物也要忌口，有些食物也是多面性的，需格外注意。
作者:備孕知識
